[...] coś tylko bardziej poniewiera czy serio spala ten tłuszcz. po profilu na SFD stwierdzam, ze jestes osoba doswiadczona, wiec mozna pobawic sie roznymi miksami:-) zobaczysz jak na Ciebie zadziala taka opcja, ja obecnie coraz gorzej z wiekiem toleruje joszke juz, kiedys bardzo fajnie dzialala na mnie tylkko z kofeina, HCL i nic wiecej. obecnie [...]
Chłopaku odzywka białkowa to zastępnik białka nie jest to żadna niedozwolna substancja jeśli Ty nie umiesz jej tego wytłumaczyć przezytajcie razem art jak się takie odżywki robi. Fajnie że Ci na niej zależy ale nie stawaj się też całkiem uzależniony bo zginiesz potem
Jak nie jesteś wstanie ułożyć to znaczy że za mało wiesz jeszcze na ten temat, fajnie że wyliczyłeś zapotrzebowanie dodaj do tego jeszcze z 500-900 kcal. A dietę to musisz sobie sam ułożyć bo co będzie w przypadku gdy nie będziesz miał ochoty na ryż kurczakiem, nie będziesz wiedział czym to zastąpić. A układając samemu dietę będziesz miał trochę [...]
[...] dobrze mówi. Nie bierz nic oprócz odżywek, a na sezonowych koksiarzy to Ty nie patrz bo to idioci. Jestem w Twoim wieku, też zaczynam, kiedyś zrobimy razem cykl i zobaczysz jak nas roz***ie. Najgorsze to pokładać całe nadzieje do osięgnięcia czegoś w sterydach. Taka kariera kończy się bardzo szybko. A z metą, omką, teściami i inyymi podobnymi [...]
[...] Ale gdybym teraz zarzucił masę do kwietnia powiedzmy. I to taka z głową. Liczę na 1kg-1.5kg na miesiąc. Może to być bardzo złym rozwiązaniem? Ciężko odpowiedzieć w sumie , tutaj miałeś ładny spadek wagi , także organizm może to fajnie wykorzystać jak dopniesz wszystkie ważne czynniki :) , jeśli mówisz że nie wiele brakuje to zrób To do końca :)
a ja lubię apokalipsę! facet fajnie pomaga... jakby nie było jego... mietkiego... boogiego i paru innych to byłaby tu nuda... no są Ci dwaj handlarze :)) napastujący mnie cały czas żebym coś kupił :)) ale jak chcę coś konkretnego to akurat nie mają! :) qazar non stop pisze o omega3 i low-carb... ja przynudzam i spamuje gdzie się da... Bull się [...]
mowimy o tisercinu? i powiedz mi holder czy to jest lepsze od relanium a pozatymn czy to mocno wpływa na nastepny dzień? chodzi o koncentracje i ogólne znurzenie bo jak wzoilem np.4mg afobamu to nastepnego dnia trup a wogule nie potrafilem mowic i sie poruszac jeszcze bylo fajnie bo musialem isc na wykłady troche dziwnie ogólnie wygladalem .
[...] dzieki kolego. Tak sie zastanawialem poprostu, wszyscy pisza ze biara BCAA i takie tam a ja tylko bialko i ten nano vapor popijam. Tknelo mnie zeby sie w tym dziale odezwac jak przeczytalem wypowiedz jednego forumowicza ktory wyglada na prawde imponujaco. Napisal: Co do supli to Proteina Izolat Proteina serwatki, kazeina( na noc), Glutamina [...]
Jak sa zakawasy to znaczy ze sie miesien rusza po duzym odpoczynku. Ja wracam teraz po przerwie 2 miesiecznej i mam juz trica klate i brzusia w zakawasach i chce ich wiecej !! No Pain No Gain. Z zakawasmi sie fajnie cwiczy.
Kiedyś jechalem planem 6 dniowym z tym ze byl wsumie 5dniowy +1 dzien powtorka byl dobry jak dla mnie jechalem pon-plecy wt-uda,klata sr-wolne czw-bic tric pi-barki brzuch + ten dzien w sobote byla powtarzana ktoras partia miesniowa np plecy drugi raz w tygodniu za tydzien w 6 dzien jechalem uda klate w kolejnym w 6 dzien jechalem bic tric i tak w [...]
Nie ma czym się przejmować , nie widze w tym naprawdę żadnego kłopotu a nawet jak wspomniałem wcześniej w przypadku fajnie rozbudowanych mięśni przedramion może to nawet dobrze wyglądać. Obwód może Ci się jeszcze troche zmienić.
ja znowu czytałem ze ciągnie wode ale producent twierdzi że nie ciagnie ;-) no nic fajnie że troche sie dowiedzialem czegos na tym forum i na innych teraz czas aby spróbować i powiedzieć wam jak ja zadziała na mnie
I jeszcze mają pretensje, że się nie odpowiada konkretnie A co można odpowiedzieć jak ktoś zadaje pytania w stylu: "Co mam zrobić, żeby fajnie wyglądać?" Załóż pan kapelusz Chcesz ćwiczyć na rzeźbę - znaczy, że jesteś tłusty, ale nie wiesz czy jesteś tłusty bo mało ważysz. To w końcu co chcesz uzyskać? Zbudować masę mięśniową, spalić [...]
-wyciaknie na klate: 96kg - mnie ten wynik ciekawi bo 96kg to razcej jakos nie typowo :-P Ogólnie jak wyzej nie ten dzial ale z ciekawosci masz gdzies fotki bo talia 95 a udo 50 to fajnie musi wygladac. Nie no bez jaj na takich udkach to bys tego kabzona nie utrzymal albo dla jaj tak sobie wpisales albo jestes nietypowy :-)
